• 刘艳君

    打开链接,点击课程目录,点击某节课,回放!

    2020-03-04 01:41:33
    1
  • 强人339

    刘老师,怎么现在手机看不到你的课程呢 ?我现在有空想学但手机打不开

    2020-03-03 23:50:31
    0
  • 铃铛果

    超受益的八段锦课程 🌹谢谢刘老师

    2020-02-11 00:51:33
    1
  • user6277240

    谢谢老师,老师您辛苦了

    2020-02-11 00:43:27
    1
  • 巍

    辛苦刘老师了,谢谢您,感恩!

    2020-02-10 23:47:44
    1
  • Grace 李羚

    谢谢刘老师,辛苦啦!超赞!

    2020-02-10 23:46:32
    1
  • 巍

    可以回播学习吗?刘老师

    2020-02-10 23:42:50
    1
  • 刘艳君

    站桩也可以顺腹式呼吸!我们只是建议练功的时间用逆腹式呼吸!呼吸不急着配合动作,从站桩开始,练习动作的时候,根据自己的呼吸深度一点点的配合动作!切记,不要憋气练习!

    2020-02-10 19:04:52
    2
  • 刘四名

    龙之韵:刘老师谢谢您啦,讲得真好,以后还有这样的讲座吗,我们咋样才能知道呢?

    晓军:老师您好!站桩可以顺式呼吸吗

    2020-02-10 17:42:09
    0
  • 刘四名

    刘老师:腹式呼吸,不同于胸式呼吸!腹式呼吸分为:顺腹式呼吸和逆腹式呼吸,顺腹式呼吸是:吸气时腹部隆起,呼气时腹部回收。相反则是逆腹式呼吸

    2020-02-10 00:46:25
    2
  • 刘四名

    问:老师后交叉韧带断裂可以做塌腰拉筋吗?腰和膝不好怎么做这套锻炼身体?

    刘老师:韧带断裂以后去治疗了吗?如果经过手术治疗,是可以拉筋的,只是要注意不要强拉硬压,慢慢牵拉!循序渐进来锻炼!

    问:老师:您好!请教:第八式起高是提肛收腹的,那落一半的时候是完全放松了的吗?谢谢!

    刘老师:第八式动作,提踵的时候同时收腹提肛,落一半的时候,还要保持住,震地的时候,才放松!

    2020-02-10 00:45:58
    1
  • 铃铛果

    🌹 谢谢刘老师辛苦了

    2020-02-10 00:18:37
    1
  • 陈萍

    刘老师的课讲得真好,而且还有一些辅助方法,受益匪浅

    2020-02-09 19:59:02
    1
  • 晓军

    看了无数视频刘老师的最棒,很受益!谢谢

    2020-02-09 17:28:23
    1
  • 刘艳君

    对的,只要开步的动作都是先来左脚,只有摇头摆尾是开右脚!

    2020-02-09 07:49:03
    2
  • QH

    大家可把该直播间链接收藏在微信里,这样就可以方便后续反复观看啦!


    2020-02-09 06:34:03
    0
  • 缄默

    刘老师,八段锦这套气功都是左脚开步,唯独摇头摆尾这个动作是开右脚对吧!

    2020-02-09 01:42:53
    2
  • 甘草

    刘老师,您好!我关注八段锦有好长时间了,是跟国家体育总局的视频练的,这些天也跟您学,对一些关键点有新的认识,谢谢您!您的这些视频不知能否保存,以便继续学习。

    2020-02-09 01:01:30
    3
  • 刘艳君

    站桩,本身就是练大腿的力量~大腿累酸是对的!其他地方要尽量放松!

    2020-02-09 00:19:35
    2
  • user6277240

    站装大腿累上用错了力吗

    2020-02-09 00:00:38
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