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刘老师,怎么现在手机看不到你的课程呢 ?我现在有空想学但手机打不开
超受益的八段锦课程 🌹谢谢刘老师
谢谢老师,老师您辛苦了
辛苦刘老师了,谢谢您,感恩!
谢谢刘老师,辛苦啦!超赞!
可以回播学习吗?刘老师
站桩也可以顺腹式呼吸!我们只是建议练功的时间用逆腹式呼吸!呼吸不急着配合动作,从站桩开始,练习动作的时候,根据自己的呼吸深度一点点的配合动作!切记,不要憋气练习!
龙之韵:刘老师谢谢您啦,讲得真好,以后还有这样的讲座吗,我们咋样才能知道呢?
晓军:老师您好!站桩可以顺式呼吸吗
刘老师:腹式呼吸,不同于胸式呼吸!腹式呼吸分为:顺腹式呼吸和逆腹式呼吸,顺腹式呼吸是:吸气时腹部隆起,呼气时腹部回收。相反则是逆腹式呼吸
问:老师后交叉韧带断裂可以做塌腰拉筋吗?腰和膝不好怎么做这套锻炼身体?
刘老师:韧带断裂以后去治疗了吗?如果经过手术治疗,是可以拉筋的,只是要注意不要强拉硬压,慢慢牵拉!循序渐进来锻炼!
问:老师:您好!请教:第八式起高是提肛收腹的,那落一半的时候是完全放松了的吗?谢谢!
刘老师:第八式动作,提踵的时候同时收腹提肛,落一半的时候,还要保持住,震地的时候,才放松!
🌹 谢谢刘老师辛苦了
刘老师的课讲得真好,而且还有一些辅助方法,受益匪浅
看了无数视频刘老师的最棒,很受益!谢谢
对的,只要开步的动作都是先来左脚,只有摇头摆尾是开右脚!
大家可把该直播间链接收藏在微信里,这样就可以方便后续反复观看啦!
刘老师,八段锦这套气功都是左脚开步,唯独摇头摆尾这个动作是开右脚对吧!
刘老师,您好!我关注八段锦有好长时间了,是跟国家体育总局的视频练的,这些天也跟您学,对一些关键点有新的认识,谢谢您!您的这些视频不知能否保存,以便继续学习。
站桩,本身就是练大腿的力量~大腿累酸是对的!其他地方要尽量放松!
站装大腿累上用错了力吗